| カテゴリ 冷え症解消レシピ

冷え症には欠かせないもの

冷え症に大きく関係する食品として、香辛料があります。
香辛料は、血行を良くし、体を温める作用があります。
香辛料のおもなものとして、
ニンニク、ターメリック、オニオン、サフラン、シナモン、
ハッカ、ショウガ、シソなど。

ただし、香辛料は刺激物です。

体に良い、体を温める作用があるといっても、
一度に大量に摂るのは良くありません。
少しづつ、毎日とるのが良いです。

料理にも少し入れるだけで、味が格段に
違ったりしますので、うまく利用する
のが良いです。
posted by 冷え子 at 19:00 | 冷え症解消レシピ
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