| カテゴリ 冷え症改善法

血行を良くする足の指運動

普段歩いている時には、足の指を使っていることを
意識しない人がほとんどでしょう。

足の指を使うことは、ふくらはぎの筋肉が伸びたり
縮んだりしています。

この筋肉運動が、ポンプ作用でリンパの流れや血行を
良くします。
血行をよくすることは、冷え改善になります。

また、足の指を回したり、ほぐしたりの運動も
血行を良くします。
タグ:冷え解消
posted by 冷え子 at 19:42 | 冷え症改善法
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