| カテゴリ 冷え症の予防

冷え症の人は注意!?

冷え症の人は、砂糖の摂りすぎには特に注意です。

暑い熱帯地方で摂れるものには、体を冷やす食性の
ものが多いです。
砂糖の原料のサトウキビも、熱帯地方でとれます。

と言うことで、甘いものが欲しい時には
アイスクリームやケーキより、あんみつがおすすめです。
あんみつにかかっている黒みつは、黒砂糖から
作られています。

黒砂糖には、体を温める作用がある食材のひとつです。
また、寒天は低カロリーで食物繊維が豊富なので
ダイエットしている人は、特におすすめです。

アイスクリームに限らず、洋風系のデザートには
砂糖が使われることが多いです。
posted by 冷え子 at 20:58 | 冷え症の予防
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