| カテゴリ 冷え症の予防

寒さを防ぐには「首」がポイント

寒い冬などに、コートの襟を立てたりします。
首を外気から防ぐのは、寒さを防ぐには
これは、とても効果的な事なのです。

首だけでなく、手首、足首など、「首」のつく箇所も同じです。

首には、マフラーやスカーフを。
眠る時にも、ふとんの枚数を増やすのでなく、
首のところにタオルなどを巻くだけで、あたたかいです。

足首には、レッグウォーマーや靴下(ルーズソックス)
などで足首の寒さを防ぐ。足首の周りには、筋肉がほとんどありません。
そのため、この部分の神経や血管は皮膚のすぐ下を
通っているので、外からの刺激を受けやすいのです。

手首は、長めのインナーや上着を着用するなど。


posted by 冷え子 at 11:34 | 冷え症の予防
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。