| カテゴリ 冷え症

冷え症解消で、やせる!?

体は、寝ている時など安静にしていても
体温を保ったり、内臓を動かすために、摂った栄養を
エネルギーに変えて消費しています。
これを、「基礎代謝」と言います。

この働きが低下すると、熱エネルギーがうまく作られず、
冷え症原因となります。

また、そればかりでなく脂肪もたまっていきます。
これが、いわゆる「冷え太り」です。

健康的にやせるには、冷え症を解消して基礎代謝を
上げることがとても重要なポイントです。

肌がミカンの皮のようにデコボコになる「セルライト」は、
脂肪細胞の周囲に、老廃物などが付いてしまった状態です。
老廃物をため込みやすい、下半身に多く見られます。

原因は、代謝の低下で冷え症とも大きな関係があります。
セルライトの解消には、代謝を良くする半身浴や
直接のマッサージが効果的です。
posted by 冷え子 at 08:52 | 冷え症
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。