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冷え症解消レシピ★ロイヤルミルクティ

お茶にも、体を温めるお茶と冷やすお茶があります。

体を冷やすお茶は、緑茶です。

紅茶は、お茶の中でも体を温める作用がもっとも強く、
代謝や脂肪の排泄を促す成分を豊富に含んでいます。
むくみ冷えタイプには、もっともおすすめなお茶です。

【ロイヤルミルクティの作り方】

@鍋に、飲む分量より多めの牛乳と紅茶の葉を入れます。

A鍋を火にかけて、牛乳が薄く茶色に染まるまで煮出します。

B煮出したら、茶こしでカップに注いで完成。

Cロイヤルミルクティの出来上がりです。
posted by 冷え子 at 18:19 | 冷え症解消レシピ
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